4样食物，每天搭着吃，净化血液，通畅血管，赶跑脑梗

有句话说：“血浊致百病，血净病自消。”但是，我们从20岁以后，血液垃圾就开始在血管堆积，如果不清理掉这些垃圾，随着这些垃圾越多，就会形成血栓，加速动脉硬化，堵塞血管，导致心脑血管疾病的发生。如脑梗就是脑部血管堵塞，导致脑部组织缺血所致的。

脑梗威胁着人类健康：

脑梗是人们闻之色变的脑部疾病，具有发病急、致残率高、致死率高等特点，可在很短的时间内使一个正常人变残疾，甚至失去生命。因此，平时一定要注意脑梗的防治。

日常有4个表现，要当心脑梗！

①困顿不已：睡不够犯困是很正常的，但如果睡了足够的时间，还常常犯困，哈欠连连，可能是因为脑部血管堵塞，缺血缺氧的缘故，为脑梗的先兆。

②头痛头晕：这是脑梗最常见的先兆，突然的剧烈头痛头晕也要注意，很可能是脑梗好来了。

③肢体麻木：手麻脚麻、脖子僵硬这些也都是脑梗的先兆，需要警惕。

④黑蒙：突然的眼前一黑，很快恢复，视物模糊，也是脑梗的常见先兆，要警惕。

以上是介绍的一些脑梗的常见先兆，若是平时有这些情况，千万要注意，你的脑血管已经堵塞得很严重了，脑梗离你已经不远了，要赶紧清理血液垃圾。

4样清血管食物，每天搭着吃，净化血液，通畅血管，赶跑脑梗

不想摊上脑梗，首先就要保证血管的通畅，避免出现供血不足的情况。这其实不难，日常多吃一些清血管的食物，避免垃圾在血液里面堆积就好，简单又有效。

姬松茸、芦笋、枸杞、大豆这4种食材就是很好的清血管食物，有“血管清道夫”的美誉，每天搭配着吃，可以帮助我们清理血液里的垃圾。这里就有一个《食物疗法》中记载的配方：姬松茸芦笋液——清垃圾、养血管。

姬松茸芦笋液，沿用至今不断完善的食疗方，主要是以姬松茸、芦笋、枸杞、大豆为材料，利用萃取技术提纯后，再结合微生物益生菌厌氧发酵，药效和活性都得到提高的小分子食物液，临床常用于食疗清血液垃圾，防治心脑血管疾病中。

心脑血管科医生表示，每天坚持饮用，可有效清除血液里面的垃圾，促进血管壁再生，避免了血液垃圾的沉积，保证血管的通透干净，防止血栓和动脉硬化的形成，对脑梗的防治有很大帮助。

其实，血管堵塞是无声无息的，等到出现症状的时候，一般情况已经很严重了。因此，心脑血管科医生，建议人们日常就要注意清理血液垃圾，养血管，不要等到出现明显症状了才去重视，尤其是中老年人群，随着年纪的增大，血管堵塞也比较严重，一不小心脑梗就光顾。