我们天天运动但这十个运动“常识”到底真不真？答案往下看！

2021年11月23日15:12 来源：中央广播电视总台、学习强国、健康湖北

连续运动40分钟才能减脂？

空腹运动效果更好？

跑步增加小腿肌肉？

······

这些“常识”都是你对运动的误解！

为你揭秘真相！

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