铁塔寺社区开展中医养生小课堂

济宁新闻网讯（记者 芦海燕 通讯员 李月) 夏季炎炎，居民外出工作总会碰上不少中暑、感邪湿气的情况，近日，铁塔寺社区开展“夏季养生小课堂”为主的健康讲座，吸引了辖区30多名居民来社区听课。

讲座上，的医生以什么是中暑开始今天的养生内容，接着讲述中暑出现的症状，及各种急救方法，告诉居民夏季不宜出门活动的时间和在外锻炼后稍稍出汗即可，不能运动过量。接着为居民讲解什么是湿气，以及在夏季如何运用食物将湿气去除，有效祛湿。冬天的寒气也可在有效的祛除，达到一个冬病夏治的效果。整个讲座在有序、轻松的环境中进行。现场居民听得都很专心，对不懂的地方及时的进行提问，医生也耐心地为居民一一解答。最后还给居民们介绍了一些“冬病夏治”的保健方法，高深的中医理论在吴老师的讲解下变得通俗易懂。

“这样的知识我们太喜欢听了，医生交代的方法都是百姓家很容易实现的，挺好的。”社区居民张大爷笑着说道。通过一堂形象生动的讲座，不仅使科普讲座走进社区，来到每位居民身边，还增加了辖区居民对中医保健知识的了解，提高了居民自我保健意识，参加讲座的居民都感到受益匪浅。