11月健康提示来了！注意预防新冠肺炎、流感、病毒性腹泻……

11月，正值秋冬交替的季节，气温逐渐下降，昼夜温差大，时常还会受到冷空气影响，出现温度骤降。市疾控中心提醒市民，在秋冬交替季节，不仅要预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病病，还要注意病毒性肠道传染病的预防。

新冠肺炎：保持个人防护意识，把防护措施常态化

目前全球新冠肺炎疫情形势更加严峻，“外防输入、内防反弹”压力骤大。同时秋冬季病毒传播的风险增大，流感和水痘等呼吸道传染病高发。预防呼吸道传染病，做好个人防护非常重要，建议市民要把个人防护措施常态化，始终保持良好个人卫生习惯。

保持个人防护意识，减少聚集，避免与有咳嗽或打喷嚏等呼吸道症状的人接触；科学佩戴口罩，在乘坐公共交通工具、前往室内公共场所和就医时需佩戴口罩，如有呼吸道症状时应佩戴口罩。注意随时保持手的卫生，在外出回家后、饭前便后需用洗手液或肥皂在流动水下洗手，也可使用免洗手消毒剂；减少接触公共场所的公共物品和部位，避免用手接触口鼻眼。倡导公筷公勺和分餐进食，避免多人聚餐。如非必要，请不要前往出现疫情的重点地区。目前，仍不建议出国旅游。

流行性感冒：经常开窗通风，保持空气流通

流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，该病潜伏期短、传染性强、传播迅速。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。流感主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。本月昼夜温差大，预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，流感流行季节少去公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。目前正值接种流感疫苗的时机，建议全市市民积极开展流感疫苗接种，慢性病患者、老年人、体弱者可联合使用流感疫苗和肺炎疫苗进行免疫预防。如出现流感样症状者，应及早就诊，及早使用抗流感病毒药物，做好个人防护和病情观察。

病毒性腹泻：饭前、饭后洗手，不与患者直接接触

病毒性腹泻是由病毒感染引起的一类感染性腹泻，常见的病原主要有轮状病毒、诺如病毒等。潜伏期短，数小时至3天，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，部分病例可伴有发热，严重者出现脱水症状。病毒性腹泻好发在秋末冬初，感染对象以婴幼儿、学龄儿童和小学生为主。主要通过食用受到污染的水源、食物感染，易在幼托机构和学校出现暴发。为此，家长应培养孩子饭前、饭后洗手等良好的个人卫生习惯；不要与病毒性腹泻患者直接接触，患者餐具等个人物品要分开并及时消毒；清理患者呕吐物及粪便时须先用含氯消毒剂清洗或浸泡消毒，且要戴上口罩和手套；学校和托幼机构等集体单位应加强食品、饮用水、环境卫生以及厨工等从业人员的卫生管理，做好晨午检和全日健康观察，一旦发现患病儿童，及时隔离治疗，规范做好吐泻物的消毒处理。婴幼儿、儿童等可服用轮状病毒疫苗进行预防。（据济宁晚报）