今日小暑

《中国天文年历》显示：北京时间7月6日23时14分，将迎来二十四节气中的“小暑”。标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。

在这趟酷热的旅途中

有一艘“小暑”号游轮

上面有小暑的民俗体验活动

还有几位特别的夏日“凉友”

快登船

来一场不插电的清凉派对

“节到小暑进伏天”，今年7月16日入伏，而7月6日至7月21日为“小暑”，其间正逢“三伏”的“头伏”。“入伏后，随着空气湿度增大，头顶炎炎烈日，‘上蒸下煮’，体感‘桑拿模式’开启，雷暴天气会增多。”历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍。

“小暑接大暑，热得无处躲。”罗澍伟提醒：节交“小暑”后，大家要注意防暑降温，尤其是即将参加高考的考生及其家长还要特别注意防止因焦虑、不安、紧张而诱发的“情绪中暑”，及时调整心态，释放压力，放松心情。“伏”有“藏”的意思，此时节应减少外出以避暑气，保证充分休息，保持良好睡眠，及时补水，清淡饮食，注意个人卫生。