减肥：性感女明星最喜爱的瘦身食品

　　导语：很多想减肥的MM虽有满心减肥“斗志”却效果不佳，而在花红酒绿的娱乐圈中，骨感的身材是吃饭的本钱。编辑就为大家搜罗了娱乐圈里拥有傲人身材的女明星们，看看她们究竟宠爱什么食品，怎样通过饮食来减肥的。

　　1、燕麦片 代言人：舒淇

　　舒淇偏爱燕麦

　　减肥原理：国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式，燕麦片的卡路里低、营养丰富，含有维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

　　推荐：酸奶燕麦减肥法

　　材料：酸奶200ml、燕麦粥1碗。

　　做法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。