济宁任城区越河街道和平街社区开展心理健康教育知识宣讲活动

济宁新闻网讯（通讯员 何莉莎）为了促进社区老年居民的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年人居民建立一种开心、积极向上的心态，丰富社区老年人的文化生活，近日，济宁市任城区越河街道和平街社区开展心理健康教育知识宣讲活动。

活动中，网格员引导大家通过做游戏的方式，向内观察自己，让大家更好地认识自己、了解自己。利用通俗易懂、生动有趣的语言，讲述了“什么是情绪、情绪的变化、情绪的调整、人生三件事等知识，引发大家对情绪管理的深思，让他们深刻认识情绪管理对于生活的重要性，以及自我调节的方法。同时建议老年人多参加运动，多结交朋友，从事有意义的活动，丰富自己的晚年生活，多学习多动脑、保持乐观心态。现场的老年人听得津津有味，会后均表示受益匪浅。

通过此次讲座，不仅引导了老年人更好的认识自己，养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。