任城区越河街道兴隆社区开展“三减三健”全民健康知识宣传活动

为做好居民健康教育，广泛传播和普及健康文明的生活方式，减少慢性疾病发生，提高居民健康生活意识，济宁市任城区越河街道兴隆社区开展“三减三健”全民健康知识宣传活动。

活动中，社区网格员向居民讲解了“三减”，即减盐、减油、减糖;“三健”即健康口腔、健康体重、健康骨骼的健康知识。并指出，改变不健康的生活习惯，是预防慢性病的首要对策。网格员还向居民发放了健康知识宣传折页，重点介绍了“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”、“每人每天食油摄入量不超过25克、食盐不超过6克”，“定期到医院测量血压、血糖”等核心知识。

活动最后，社区工作人员倡导居民享受美食后及时漱口，以预防龋齿及牙周病等口腔疾病，并引导老年人平时也要选择适合自己的运动项目加强锻炼，如室内做太极拳、健身操等舒缓运动，室外多晒太阳，有助于降低患骨质疏松的风险，让良好的文明行为习惯和生活方式体现在生活的每一处。

通过本次活动，便居民了解了日常用油、用盐、用糖相关健康知识，有效的引导居民摒弃不良生活习惯，逐渐形成良好健康的生活方式，让慢性疾病远离自己和家人，让健康常伴左右，受益终生。（通讯员 李阳）