水果餐前吃更有利于营养吸收?胡言乱语!

2023年06月09日15:33  来源:科学辟谣

无论是餐前还是餐后吃水果,都不会影响营养的消化吸收。水果的主要成分是水,其次是少量碳水化合物、蛋白质、脂肪以及微量的水溶性维生素和矿物质,这些营养成分的消化吸收与吃正餐之间没有直接关联。

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