世界癌症日｜留意这些妇癌前兆 做好防癌习惯

红网时刻新闻2月3日讯（通讯员 蒋呱呱）2月4日是世界癌症日，早期发现癌症是挽救生命最有力的方式之一，虽然每个人患癌的症状不同，但仍有一些主要征兆，当身体出现这些信号并持续加重，请务必就医确认身体是否出现了异常。

女性朋友观察这些身体发出的“红灯信号”

有恶性肿瘤家族遗传史的女性，是卵巢癌高危人群。50岁以上女性；未生育或不孕；单独服用雌激素超过10年的女性，都应该引起警惕。出现下面症状请立即就诊：

1、腹胀

腹胀是小事，但长期持续腹胀要小心了。

2、腹痛

腹胀和腹痛不一定同时存在，腹痛可能意味着卵巢癌加重。

3、下肢及外阴水肿

当下肢及外阴出现水肿，姐妹们要提高警惕卵巢癌“作祟”的可能。

4、不明消瘦

由于卵巢癌逐渐长大，腹水形成，压迫胃肠道，引起食量减少和消化不良，大量消耗人体养分。

癌症恶魔藏在生活细节中 保持五大防癌好习惯

WHO世界卫生组织指出，3～5成癌症是可避免的。

在生活细节中：饮食、生活环境，都隐藏着患癌风险。养成防癌好习惯，能降低60～70％的患癌风险，帮助大家远离癌症恶魔。

1.防癌习惯一：蔬果彩虹

在五颜六色的蔬果中含有不同的防癌抗癌物质植物生化素，不少医生都提出蔬果彩虹的饮食原则，也就是多色且足量的摄取蔬果。

2.防癌习惯二：规律运动

每天进行30分钟以上的运动，有助于预防大肠癌、乳腺癌、胰腺癌、子宫内膜癌、肾脏癌的发生。

3.防癌习惯三：体重控制

研究显示，个人体重超过理想体重的40％，男性患癌风险将增加33％、女性增加55％。维持体重以男性腰围不超过90公分、女性不超过80公分为基准。

4.防癌习惯四：远离香烟、槟榔

研究发现大约30％癌症和吸烟有关，不只吸烟者本身有健康风险，二手烟同样危害健康。此外，嚼槟榔可能引发口腔、咽、喉与食道的癌症。

近年流行的电子烟，很多人觉得电子烟不会产生焦油就不会致癌，但电子烟成分中的甲醛，已被国际癌症研究中心（IARC）列为一级致癌物质。所以即使不含尼古丁成分的烟油，仍影响肺部健康。

5.防癌习惯五：定期体检

定期健康体检，是早发现癌症、降低死亡的有效办法。

七成卵巢癌患者确诊时已是晚期，卵巢器官深藏在女性盆腔内部，即使长肿瘤了，也不易被发现，所以卵巢癌是最“凶”的恶性肿瘤，2/3的卵巢癌女性发现时就已是晚期。以为是肠胃疾病，谁知遇上“无声杀手”。20岁的小王因为腹胀触摸腹部有硬块，到消化内科就诊无果后，前往湖南妇女儿童医院就诊，本以为自己年轻没什么大问题，然而经过验血结果显示肿瘤标记物指数飙升，左侧肿瘤包块内有乳突，确诊为卵巢癌！

卵巢癌一般性治疗以大范围根治手术为主，需要切除子宫及双侧附件。对于年轻患者来说，除了要对抗癌症的折磨，还要面临终身失去生育权利的双重打击。由于小王未婚未育，这份确诊报告犹如晴天霹雳。面临两难选择：生存权还是生育权？能不能既保命还能生孩子两全？妇瘤科陈亦乐教授心疼小王的遭遇，也想为她保留生育希望，为此陈教授带领妇科团队经过多轮评估讨论，以及肿瘤检查结果，决定为小王开展卵巢肿瘤保育手术，切除左侧卵巢输卵管、清扫左侧淋巴结、切除大网膜及阑尾，保留右侧卵巢，为小王守住未来生育的希望。

陈亦乐提醒：许多人认为患癌是一种“命运”，认为自己没办法控制癌症的发生，只有“不幸”的人才患上。实际上，超过三分之一的癌症是可以预防的。抽烟、营养、饮食、运动和晒太阳，都与癌症的发生密切相关。希望大家引起重视，养成健康的生活习惯。