山东2021夏季高考首日结束 专家建议家长这些问题不要问

6月7日17时，随着考试铃声响起，山东2021年夏季高考首日正式结束。虽然目前已经结束两科考试，但专家建议，家长不宜过多讨论考试内容，更不要追问考生考得怎么样。

“在考场上看到题目脑袋一片空白怎么办？”在夸克高考直播间，壹心理专家林聪仁给出了帮助考生缓解紧张情绪的小妙招：用30秒到1分钟的时间做下深呼吸，吸气时在心里慢慢从1默数到4，然后暂停呼吸2至4秒，再缓缓吐气。

清华大学基础科学讲席教授刘嘉则在直播中提示考生，可以通过握拳的方式或调整呼吸节奏让自己放松。卷子发下来后先做会做的题，再解决不会的难题。考后，不要出考场马上跟同学对答案，以免影响后续考试的心情。

“高考期间，家长不要过度关注高考，一直谈高考的话题，不要对孩子过度叮嘱，追问孩子考得怎样，也不要刻意回避，保持正常态，就是最好的状态。”

21世纪教育研究院副院长熊丙奇表示，家长也需要平常心和减压。

夸克数据显示，运动、唱歌、睡眠、减压玩具、热水澡都成为热搜的高考减压方式。同时，新高考成为考前热搜话题，很多家长们为选志愿操心，忙着研究赋分制、院校专业组等新概念。

此外，为帮助千万考生做好志愿决策，夸克APP也上线了“赤子心”高考智能服务。根据夸克《2021高考备考报告》，城市、高校、就业、薪酬成为家长选志愿的重要因素。金融学、计算机科学与技术等专业持续热门。机器人工程、新能源汽车工程等专业也是家长们看好的新兴行业机会。