随着疫情期间室外活动的减少。以及网络课程的增加,如何保护孩子的视力,成了许多家长格外关注的问题。
鉴于长期以来人们对护眼的重视,护眼方法可谓层出不穷。由于号称能够过滤电子屏幕的蓝光,“防蓝光眼镜”成为了不少家长的热门选择。
在电商平台上,以“防蓝光眼镜”为关键词进行搜索 ,能得到上千条相关信息,部分商品月销量可以上万。但是对于小朋友们的眼睛来说,佩戴一副“防蓝光眼镜”,就真的能高枕无忧了吗?
儿童医院眼科医生称,儿童不宜戴防蓝光眼镜,如果长期戴防蓝光眼镜,蓝光当中的有益波长孩子会接收不到,反而会引起近视!
那么对于小朋友们来说,预防近视的最佳办法是什么呢?
据医生介绍,造成近视的原因,与长时间近距离用眼、户外活动时间不足直接相关。所以日常学习生活中要记得“三个20”原则:即用眼20分钟之后,看20英尺远的物体,再休息20秒。
室内学习时,要注意环境灯光的均匀强度,“不能只有台灯下面很是明亮的”。
此外,学龄儿童至少每天保持1小时的室外活动时间,节假日则应该超过2小时,平均每周达到10-14个小时左右。
以上这些措施,“对近视防控还是起作用的”,医生还提醒,家长也可通过检查远视储备的方式,及早进行近视预防。
来源:微信公众号“全国少工委”综合整理自@“人民网”微博等
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