白露 | 再见，济宁的夏天！你好，济宁的秋天...

立秋之后，万物渐收

我们悄悄收集了些许夏日碎片

赶在夏天彻底过去之前，留住美好

和济宁的夏天相恋100天

夏天最喜欢的

就是逛公园了吧

每个人走进公园都能找到归属

人民公园、南池公园、任城湿地公园、

百花公园、戴庄花园

每个公园里都热热闹闹

夏日里深深浅浅的绿

晨露和晚风中的点点苍茫

变成了一趟趟小小的旅行

有大树可栖，有萤火作伴

有夏日午后的阳光正好

还有动听的蝉鸣奏乐

我说不出最不舍的是哪一点

因为我心里的期待

停留在来年的夏天

遇见田田的荷叶、甜甜的荷花

曲曲折折的荷塘上面

弥望的是田田的叶子。

各个公园里都少不了荷塘

夏天的千娇百媚，

你在这里都能感受到

作为济宁的市花

济宁人对于她的热爱都在这一处处荷塘里了

粉的白的、大的小的

竞相开在夏天的烈日下

等到入秋花谢了

又带给人们甘甜的莲蓬和莲藕

爱莲不光爱它出淤泥不染

却还惦记着它的美味了

济宁的街头，可爱的人儿

我们初次走上街头的这个夏天

认识了不知名的路

也遇到了许多可爱有趣儿的人

小小的济宁城里

装着所有人的平凡生活和喜怒哀乐

夏天带走了暑气和燥热

却带不走城市里热闹喧哗的生活

白露到，秋意浓

今天就是“白露”节气了

是秋天的第3个节气

白露之后，凌晨及早晚的气温低

但正午的气温还很高

所以白露的这15天也是秋日温差最大的时候

白露节气的养生原则

气温下降速度加快，若不及时添加衣被，容易感冒。所以，白露时节注意养生，非常重要！人们爱用“白露秋风夜，一夜凉一夜”的谚语来形容气温下降速度加快的情形。

白露关键词：

“物极必反！阴气此时兴起！”

这两点一定要注意！

1“别露肚脐，别贪凉”

白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。

睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒，也容易诱发支气管炎、哮喘、消化性溃疡等慢性病。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。尤其是别露肚脐！

2“搓耳泡脚！可补肾气！”

从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以要经常给肾“打打气”。

晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。泡脚的同时把耳朵和腰部搓热，肾开窍于耳，搓热耳朵能有效补养肾气。

日子过得很快，转眼从夏到秋

还没来得及淋夏天的雨、

听夏天的风、

感受夏天的热烈

秋就悄然而至

再见，济宁的夏天！

你好，济宁的秋天！（来源：济宁广电）