今日夏至：民俗庆丰收 养生顺自然

济宁新闻网讯 今天是二十四节气中的“夏至”，是北半球日照时间最长的一天。夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收的习俗，在民间有着“冬至饺子夏至面”的说法。

邹城市文化和旅游局民俗文化学者王崇印 ：“夏至饮食，整个黄河流域，特别是北方地区还是以吃面为主，因为这时候刚刚过了麦收时节，新小麦下来了，有尝鲜的意思，也有祈福，祈求下年或者是秋季有更好的收成。”

中医认为，夏至是阳气最旺的时节，一方面要保护阳气，一方面也要滋阴调息，养护心脏。

泗水县中医院副主任医师马宁：“首先要顺应自然，其次饮食起居上也要有所改变，比如说运动一般选在早晨或者傍晚天气比较凉爽的时段，运动选择比较舒缓的，比如太极拳等等，不要做太剧烈的运动。”（《济宁新闻联播》）