四月飞絮飘如雪 别担心！收好这份防过敏手册

春天是柳絮漫天飞舞的季节，也是各种过敏症状高发的季节。过敏体质的人接触或者吸入杨柳絮后，易引起流鼻涕、打喷嚏、呼吸急促等症状，建议外出时戴口罩、纱巾等。如何预防柳絮过敏？

过敏症状：

柳絮飘浮在空中时，会携带空气中的细菌、病毒和花粉，形成过敏原。过敏原会导致皮肤瘙痒、起红斑，而打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，甚至哮喘等过敏症状也会出现。柳絮还可诱发鼻炎。要预防柳絮引发的过敏性鼻炎，最好在柳絮出现前就用药，如使用喷雾剂或吃抗过敏药，可减少过敏性鼻炎的发生。

如何预防：

1、过敏性鼻炎者，或对花粉、柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或者在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

2、过敏体质的人要远离柳絮和花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候，像清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

3、易过敏的人在春季应少到公园等花粉、柳絮较多的地方去，去的话戴上口罩。戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时戴太阳镜。

4、骑自行车和电动车的朋友，出门最好围上纱巾或戴上墨镜，以防柳絮飞入眼睛，影响正常行驶。当有柳絮飘入时，干万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜。如果柳絮进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

5、平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜，能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。