外出游玩又怕花粉过敏？莫担心，我们有妙招！

济宁新闻网讯（见习记者 苏洪言 通讯员 周静）阳春三月，春暖花开，正是户外活动的好时节，然而对于花粉过敏的市民来说，这一段时间可不好过。近日，记者采访了济宁市第一人民医院皮肤科邱莹主任和呼吸内科主治医师祁聪聪，来听听他们是怎么说的吧！

季节交替

皮肤过敏患者增多

近段时间，来济宁市第一人民医院皮肤科和呼吸科就诊的病人日益增多，其中，因皮肤过敏来就诊的患者比较集中，每天因为赏花引起皮肤过敏的患者就有10多人。

据邱莹介绍：“季节交替，很容易引起过敏，而且类型很多，比如说花粉、花草、紫外线及昆虫等，皮肤会出现一些不适应的变化，容易出现发红、瘙痒、起疹等症状。”由于春季环境湿度比较小，风较大，空气流通速度很快，所以皮肤中大量的水分被带走，加重了皮肤的干燥程度，让皮肤的自我保护功能受到损伤，使皮肤过敏症成了春季高发的皮肤疾病。

花粉是气传性过敏物的一种，花粉过敏有两个特点：一是每年都会定期发作。二是症状会受天气的影响，如晴天加重，阴天可能就减轻了，下雨时症状可得到明显缓解。

花粉过敏

应找出确切过敏源

为什么会出现花粉过敏呢？花粉内含有致敏的蛋白成分，过敏体质的人一旦吸入，就很容易引起皮肤过敏症状。

祁聪聪建议：“如果有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性结膜炎等患者，在遇到花粉过敏时，应立即脱离过敏环境，避免再次接触花粉。如处在急性发作期，出现强烈的花粉过敏反应，要及时去医院，在医生的指导下服用药物。缓解期可以做过敏源检测，找出确切的花粉过敏源并进行脱敏治疗。”

另外，医生还提醒大家要有自救意识，不要以为只是一个小小的花粉过敏，严重起来可能会造成喉头的水肿和血压下降！

健康小贴士

避免接触花粉是最理想的预防方法：尽量减少外出时间，避免去花草茂盛的地方，减少接触的机会，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。

如果需要晾晒衣物等，要尽可能在室内或者封闭的阳台等空间。

外出游玩时最好避开花草繁茂的地方，戴口罩、帽子、太阳镜，穿长袖衬衫避免接触和吸入花粉。如果你在花粉浓度高的时候外出，回家后应进行淋浴，冲洗掉散落在皮肤上的花粉并换上干净的衣服。

饮食上多吃水果蔬菜，增加维生素摄入含量。过敏者避免烟酒和辛辣食物，保持适宜的环境温度、湿度。