春节假期余额为零 节后“回血”看这里！

春·节·已·经·过·去·了

春节长假已经过去了

没有理由倦怠了

又开始上班了

不好好上班后果会很严重

其实，想快速回归状态也是很轻松的

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只要看看你的淘宝支出

小编就不晒数字了

因为真是不忍直视啊

想想自己花了这么多钱

再不好好干活

接下来真的要喝西北风了

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节后上班第一天

心里想着“要投入工作，要努力工作！”

可是手和大脑仿佛不听指挥

这就奉上节后上班“回血”强力药剂！

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表现：精神不振

对策：调整睡眠习惯

放假期间，不少人都经历了旅途劳顿

在家中也是迎来送往

节后可能会出现反复失眠、早醒

感觉情绪低落、精神不振

可以为自己创造一个良好的睡眠环境，调整睡眠习惯

可以在窗帘上加个遮光层，让卧室彻底黑暗

可以放舒缓的轻音乐或者是英语光盘

白天尽量不喝咖啡、茶

早点休息，在固定时间躺到床上，睡前半小时不吃东西、不喝大量水，睡前去趟卫生间避免起夜

可以在睡前洗个热水澡，或用热水泡脚

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表现：晕晕乎乎不知道要干啥

对策：给工作做个计划表，分项完成

春节长假重新上班，晕乎乎不知该做什么

坐在办公桌前长时间发愣，忽然觉得上班没意思，想要辞职

这样可不行

要积极调整工作状态

——建议——

·静心思考上班后应该做的事

·做个计划表，一项一项去完成

·内心烦躁的话，可以和身边状态不错的同事聊聊天

·可以把自己的工作场所重新布置下，有助于调整状态

·可以在上班前洗个热水澡，打扮的漂漂亮亮的也会让自己心情好

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怎么样

现在“不想上班”的病也可以好的差不多了吧

长假已经结束啦

要重新开始认真工作啦

一年之计在于春

精神满满的加油吧