高手在民间！蒜都追梦人 无私传太极

在蒜都大地金乡县，有一位功高德厚的太极达人，他不仅自己练就一身好功夫，还积极弘扬传统太极文化，让陈氏太极拳小架这个珍贵拳种，被越来越多的人所知晓，受到国内外拳友的一致称赞。他就是金乡清真村人——沙长安。

沙长安自幼热爱武术，1991年拜武林泰斗世界级太极拳大师、陈氏太极拳小架第十代传人陈伯祥为师学习陈氏太极拳小架至今，是陈氏太极拳小架第十一代传人。现任金乡县陈氏太极拳小架陈伯祥拳术研究会会长。

追梦太极 艺德双修

回忆起自己的习武经历，沙长安百感交集，念念不忘师恩。沙长安对太极的迷恋可以说达到了痴迷的状态。他十分珍惜难得的学习机会，视师父为亲人，潜心学艺，不管寒暑，几十年如一日，终年坚持不懈，勤学苦练。常常足不出屋，一练就是半天，早起五更，深夜不睡，废寝忘食。

功夫不负有心人。二十余年来，在恩师的悉心教导下，他功夫日益精进，拳械纯熟、内力深厚，成为太极拳界的佼佼者。2012年，跟随沙长安学习的王守保说：“我非常佩服沙老师，他这个人自律意识非常强，有恒心，有毅力，时至今日依然坚持天天练功。”

更可贵的是， 沙长安不仅从老师那里学来了术，也悟到了道。在弟子们眼里，沙老师的拳好，人也好。与其交谈，一点看不出武者的鲁莽勇狠之态，而是温和谦恭，善良宽厚。在太极拳界，每当提到沙长安，个个都高高竖起大拇指。

扎根家乡 光大太极

2011年，沙长安在众多太极拳爱好者的恳请下，经师父应允，他解放思想，敞开胸怀，把自己视为生命的太极拳小架拳术奉献于世，他要发挥自己的特长，让这一太极绝技世世代代传播下去。

沙长安对前来学习者，一经接纳，不分男女，不论长幼，都视如姐妹兄弟，亦师亦友倾心教拳，教就教好。他甚至抛家舍业，不收分文，有时还自掏腰包，用于教学费用和资助学员。面对对太极一无所知的新手，沙长安总是一个一个手把手地教，一套一路亲自示范演练，引来许多武术爱好者带艺投师。就这样一传十十传百，不到半年时间，当初数人的学拳队伍，扩展到几十人再到几百人，有的一家人都加入到太极队伍。

2012年，为进一步弘扬光大陈氏太极拳小架，普及太极文化，从而推动全民健身运动，在金乡县政府和有关部门的大力支持下，金乡县组建成立了山东省金乡县陈氏太极拳小架陈伯祥拳术研究会和山东省金乡县太极拳文化研究会，沙长安勇挑重担担任会长，使太极拳这一中华民族的瑰宝，得以有序传承并使之发扬光大，填补了山东省没有一家陈氏太极拳小架的空白。

2018年，他带领他的团队义务开展太极进校园、进社区、进机关、进厂矿活动。沙长安再次勇挑重担编写教材。凭着几十年练功的感悟和多年的教学经验，他每日潜心钻研，笔耕不辍，将陈氏太极拳小架动作分段分解，通俗易懂，运用在实际教学中，让孩子们尽享太极拳“慢生活，强健身”的魅力。

他和弟子们还赶时髦儿创办了微信平台，伯祥太极微信平台不但在国内引起关注，法国、意大利等外国太极拳爱好者和组织也经常经常前来学习、交流，产生了良好的社会反响。2018年，一名意大利小伙在看了他的演示片段后，激动得夜不能寐，不远万里来到中国寻找拜访沙老师。

名师出高徒。他不喜欢参加赛事，却常为徒弟们张罗各种表演机会，并屡获大奖。现在，沙长安的两个儿子沙光耀和沙光辉从小耳濡目染，都是忠实的“太极粉”，自幼随父习武。大儿子还在大学学习了相关专业，太极刀术和拳术均表现不俗，多次在全国比赛中取得冠军，成为学校的太极练习传播达人。

如今，沙长安的名字与其传承的陈氏太极拳小架也一并遍及齐鲁大地，走出了国门，亲传弟子已达几百人。他靠着自己的努力与坚持向大家展示着一颗经过岁月洗礼、经历雕琢后的永恒的“太极”之心。现在经常有全国各地的拳友、徒弟登门拜访。

惠泽众生 美名远扬

谈起多年练习太极的感悟，沙长安说道：“陈氏太极拳小架，内外兼修，动静结合，动则生阳静生阴，既可修身养性，让人保持头脑冷静，考虑问题思路更明确清晰，更可强身健体，延年益寿。我就是想弘扬传承太极功夫，把我学到的原始的专业的系统太极拳训练方法带给大家，一些中老年人通过专业系统地练习，对一些慢性病、颈肩腰腿疼、三高、肩周炎、肾炎等一些疾病，也能起到一个很好的治疗效果。”

弟子赵方雷的强直性脊柱炎，马宗亮的高血压、高血脂，王守保练举重落下的腿疼症不是练“轻”了，就是练“没”了。像这样的例子不胜枚举，看着周围跟着自己一起练习太极拳的人身体越来越好，沙长安为他们高兴，也很自豪，他说：“他们的康复和热情让我更有信心把太极拳发扬光大了。”

志存高远 逐梦前行

陈氏太极拳小架作为非物质文化遗产，是中华武术最优秀拳种之一。 面对陈氏太极文化的进一步发展，沙长安也常常陷入沉思，一些新的想法开始在他的脑海里成形。他要带领学员们，立足金乡，面向世界，做大做强金乡太极文化产业，努力打造金乡在世界上继诚信蒜都，生态水乡之后的另一张名片——太极新地。

他胸有成竹地说，“陈氏太极拳小架陈伯祥太极拳术文化的传承和发展任重道远，我希望它在金乡能够生根发芽开花结果，得到传承，以后要做的事还很多很多，也坚信在我们的努力下，古老而珍贵的陈氏太极拳小架陈伯祥太极拳术一定会在全世界大放异彩！”