注意：这些东西容易导致人的牙齿变色

牙齿变色有外源性和内源性两大类主因。美国牙科专家贾斯汀·菲利普博士表示，牙齿发黄的头号原因是不良生活方式。抽烟、喝咖啡、咀嚼烟草最容易导致牙齿发黄。香烟中的焦油和尼古丁是导致牙齿发黄的罪魁祸首。深色（高色素）食品和饮料既会弄脏衣服也会污染牙齿。比如，红葡萄酒、可乐、巧克力、酱油和香醋等深色酱汁、意面酱和咖喱都会导致牙釉质着色。葡萄、蓝莓、樱桃、甜菜和石榴等水果蔬菜同样可能使牙齿变色。冰棒和糖果也可能污染牙齿。酸性食物和饮料则会侵蚀牙釉质，使色素更容易附着在牙齿上。使葡萄酒和茶产生苦味的化合物单宁会增强色素与牙釉质的结合，导致牙齿变色。最新研究发现，摄入此类食物时喝点牛奶可以减少牙齿腐蚀几率。液体铁补剂等药物也可使牙齿着色。不经常刷牙、不使用牙线清洁牙缝会导致牙齿斑块聚集，导致牙齿发黄。

梅奥诊所专家表示，牙齿表面的外源性污渍很容易去除，但是发生在牙本质的内源性污渍则无法去除。很多药物会导致牙齿永久性着色。比如，8岁前服用四环素或强力霉素会导致牙齿变成棕色。孕妇怀孕4个月时或哺乳期服用四环素也会导致孩子患上四环素牙。成年人使用的某些漱口液含有洗必泰，虽然可以减少细菌和治疗牙龈炎，但导致牙齿变成褐色。治痤疮药物米诺环素（四环素衍生物）会导致牙齿变色。此外，化疗、头颈部辐射、抗组胺药、抗精神病药以及降压药有时也会导致牙齿发黄。

菲利普表示，虽然氟化物可增强牙釉质，预防龋齿，但是过量摄入氟化物（氟中毒）也会导致牙齿产生白色条纹或褐色斑点。汞合金牙填充剂等多种补牙材料会导致牙齿变黑。美国麻省牙科专家爱迪塔·奥特里卡博士表示，遗传因素（如牙本质或牙釉质发育不全）、年龄、疾病和损伤等其他原因都可能使牙齿变色。随着年龄增大，牙釉质会逐渐变薄，牙齿更黄。

牙科专家表示，要想保持牙齿洁白，除了注意饮食、不吸烟之外，还应该养成良好的口腔卫生习惯。另外，每半年看一次牙医。