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卫健委：青少年应每天摄入300克奶 小学生要睡够10小时

2018年09月25日11:23  来源：中国新闻网  作者：张尼

资料图：两名儿童在喝牛奶。 王东明 摄

中新网客户端9月25日电 日前，国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称，青少年应控制电子产品使用，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。此外，青少年应保证充足睡眠，一般来讲，小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面，应保证每天摄入300克奶或奶制品，常吃豆制品。

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