@济宁人，疾控中心专家告诉你：外出活动需注意这些

济宁新闻网讯（记者 冯玉珠 张墨盈 通讯员 马文月）今天的战疫专家访谈，我们邀请到的是济宁市疾控中心传染病防制科副主任医师杨效玺，请他来讲一讲，现阶段，居民外出活动的注意事项。

Q：咱们现在天气一天比一天好，很多人呢，可能在家里宅了近两个月了，已经按耐不住想要出门游玩的心情了，所以今天我们想了解一下，在这个时期，我们出门外出活动的话，需要注意些什么？

A：首先要思想上对疫情防控和个人防护，仍然要高度重视，不能大意，目前国内虽然疫情防控形势稳定趋好。但境外疫情还在扩散蔓延，确诊病例还在不断增多，近期国内部分省市出现了境外的输入病例。现在是冬春季，也是呼吸道疾病的高发季节，现有的防控和个人的防护措施，不仅对防控相关肺炎有效，对防控其他呼吸道疾病也是有效的措施。

目前，新冠肺炎疫情尚未完全结束，市民在公园、广场、小区室外开放空间，等开放性的场所，进行户外活动时，并配合相关部门做好防控措施。可以根据气候条件适当参加一些户外体育锻炼，在外出活动时，一定要根据气温条件注意保暖，儿童户外活动时要注意活动量，避免高强度活动后受风着凉。户外活动时，应尽可能的减少与他人近距离的接触，避免扎堆聊天，需要交流时应佩戴口罩，在非疫情区空旷的和通风的场所，外出活动可以不佩戴口罩。儿童应在监护人的陪同下外出活动，监护人应确保儿童的个人卫生，如果使用公共玩具和设施应注意手卫生，督促儿童在游戏过程中不要用手触摸口、眼、鼻。

同时要养成良好的个人卫生习惯，不要随地吐痰，打喷嚏，咳嗽时用纸巾或肘部遮住口鼻，分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于垃圾箱内。外出活动时尽量的还是避免乘坐公共交通工具，必须乘坐公共交通工具，是要服从配合公交运输单位疫情流行期间采取的各项措施，并且要全程佩戴口罩。户外活动结束以后，回家以后要及时脱去外套清洗双手，适当的补充水分，注意保暖。