​战疫专家访谈| 疫情期间如何照顾好孩子的居家生活

济宁新闻网讯（记者 冯玉珠 张墨盈 马文月）今天的战疫专家访谈，邀请到了济宁市疾控中心健康教育科科长刘智勇，请他继续跟我们讲讲，疫情期间应该如何照顾好孩子的居家生活。

第一，家长要积极的进行自我调节，不向孩子传递一些负面情绪。恐慌紧张的情绪和“新冠病毒”一样，它是具有“传染性”的，家长如果不调节好自己的负面情绪，也会传递给孩子，让孩子更加不安和紧张，要保持与外界的沟通，主动关注积极信息，可以通过微信短信和电话的方式与亲朋进行联络，互帮互助，如果遇到确实难以应对的消极情绪，建议及时向专业机构进行求助。

第二，帮助孩子改善情绪，树立良好的心理状态。疫情期间，孩子持续呆在家里，外出的活动减少了，不能和同伴们一起玩耍了，他们的负面情绪也可能会持续的积累，也请家长能理解，及时的正确的疏导和缓解他们的负面心理，当然我们可以通过运动音乐，阅读等方式，来给孩子减压，保持积极的心态。

第三，帮助孩子判断信息，做到不信谣不传谣。家长要直面孩子关于疫情的相关信息，积极的与孩子沟通，不回避，以恰当的方式以孩子能听懂的语言来讲解相关肺炎的相关知识，家长可以引导孩子关注一些权威的新闻和信息，也可以和孩子一起讨论，指导孩子学会对信息进行判断。

第四，制定全家的日常作息表，做到规律有序的生活。家长可以和孩子一起把每天的生活休息，学习，娱乐等等安排的井井有条，做成一张时间表，还可以通过做手工，画画，亲子游戏，以及室内运动，使居家的生活变得更健康，也可以利用这段时间在家里做一些家务活，培养孩子的劳动意识和动手能力。

第五，要制定电子产品的使用规则，防止孩子沉迷于网络。为丰富孩子的居家学习生活，在目前的情况下，家长不需要完全禁止孩子使用手机和上网，但是呢，要与孩子确定好双方都认可的规则，明确使用手机和上网的时间段，时长以及内容，并且要认真的遵守，确保孩子身体健康。

第六，要加强生命教育，增强孩子自我保护意识。家长可以利用孩子从媒体上看到的或者是亲身经历的抗议事件，引导孩子认识生命的价值，建立对生命和自然的尊重与热爱，指导孩子提高自我防护的意识和能力，学会对自己的健康负责，对自己的安全负责，对自己的未来负责，做到关爱生命，关爱健康，关爱大自然。