问：没有目标会没有动力，有目标却又会使人压抑，甚至目标过细会让人乱了阵脚，我们该怎样选择？
有目标才有方向，才有动力，所以目标是必不可少的。订目标的目的是为了提高自己的能力，活的更健康，使自己更快乐，如果没有达到目标也不必太难过，适当的做一些调整。关键是你对于这个目标的选择和态度方面，把握好这个度就会有非同一般的效果。 并不是有目标就会使人压抑，选择适当的目标，完全可以避免这个。要有适当的目标，并且有自觉，适当地调整。目标应该是能够衡量的、细腻的、有时限的。调整目标、降低目标都可能很痛苦，但是远远比没有目标要好。 制定具体目标时，首先应该了解自己的能力和需求。任何目标都要从实际出发，既不能太高，难于实现，也不能过低，太简单太容易实现的目标没有什么意义。应该给自己一个富有挑战性的目标，这样才有努力的方向和广阔的发展前景。 制定目标时，也应该避免过于空洞或者过于琐碎。目标必须具体，明确，不能只是口号或空话。最好具有合理的可衡量性。只有明确具体的目标才能有效地指引你前进。空洞的目标难以衡量和执行，根本不能达到制定目标的目的。而目标过于琐碎也会使人陷于细节而忽视了大的方向。所以一定要合适。 若要在执行时不会乱了阵脚，还需及时对自己的目标进行调整。如果奋斗的结果超出了自己的期望值，就可以把期望值适当调高，如果没有达到，则可以降低一些。达到一个目标后，可制定更具挑战性的。失败时，也要坦然接受，认真总结经验教训。