高温天心绞痛按这俩穴位能保命？有道理，但不可当救命绝招

济宁市全媒体辟谣平台讯 眼下，马上就要进入“三伏天”了，高温持续，各类急救常识也在朋友圈内流传起来。

最近几天，记者在一微信群中就看到了一则关于心血管患者的温馨提示。该提示称：如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷疼痛，可以用手指按压内关穴和鱼际穴，它们是心脏病患者关键保命穴，也是我们本身自带的“速效救心丸”。

网传消息截图

心绞痛发作时，这招果真能“保命”吗？对此，记者采访了济宁市中医院相关专家。

专家说法：按内关穴可缓解心绞痛，但不可当作救命绝招

“网传消息有一定的道理，内关穴属于手厥阴心包经，鱼际穴则是手太阴肺经的穴位，如果突然感到心悸、心绞痛、胸口憋闷，用手指按压内关穴和鱼际穴确实有缓解症状的效果。”济宁市中医院心血管病科副主任医师王建明告诉记者，“但大家一定要记住，按压穴位这种方法能起到缓解心绞痛的作用，不能够作为惟一的治疗手段，切勿盲目当作救命的‘绝招’来用。”

此外，记者还了解到，对于心绞痛、心肌梗塞的患者，同时针刺或按压内关穴和外关穴，比网传消息中提到的“内关穴＋鱼际穴”的止痛效果要更好；而如果出现跟肺有关的不适症状，如咳嗽、发热胸闷、呼吸不畅，按压鱼际穴有助缓解。

“对于突发心绞痛患者来说，如果病情较轻者可以临时按压内关穴和外关穴来缓解症状，但同时还要及时寻找身边人帮助，口服用药或前往医院就医；而对于病情严重的患者，应立即让患者躺下或者坐下休息并及时拨打120以免延误抢救。”王建明医师说。

穴位怎么找？快来学一学

在日常防治中，比如心肌缺血、心绞痛患者如果出现胸闷、心绞痛，可选按压内关穴；如果心肌缺血没有疼痛症状，也可按压内关穴做日常保健；但若心电图提示有心率失常、早搏的，则建议选择按压手少阴心经的神门穴助缓解。

再按压手法上，王建明医师提醒，如果用于辅助止痛，力度要够大、按压穴位要够深，以按压后局部有酸、痛、麻的感觉为宜；如果只作日常保健，力度可以轻些。如果用于缓解疼痛症状，每次按压相关穴位20到30秒，松开后重新再按直到症状缓解；在日常保健时，可每天反复按压相关穴位5~10分钟。

那么，如何找准穴位进行有效按压呢？

以下几个穴位不妨一起来学一学

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内、外关穴

内关穴位于掌心面前臂正中，腕横纹直上两寸（这里的寸是指“同身寸”，以每个人自身大拇指的宽度为“1寸”），大约从腕横纹往手腕方向三横指处的中间点；而外关穴位于掌背面，位置刚好跟内关穴相对应。

神门穴

神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

鱼际穴

属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。