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  • 痛风患者怎么吃更健康,应该注意什么呢

    痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。[详细]

    2017-09-18
  • 不同年龄段的人应该偏重吃何类食物?

    20岁的年纪身体机能活跃,代谢速度较快,宜少吃加工食物。[详细]

    2017-09-15
  • 每天饭后喝一点它 冲走体内10年肝毒!

    葛根中的皂角苷和异黄酮类物质,能分解乙醛毒性,促进血液中酒精的代谢和排泄,减少酒精对肝脏的伤害[详细]

    2017-09-14
  • 秋季吃两种水果最养人 堪称秋日水果之王

    刺梨,形状有点像梨,表面有很多小芒刺,因此得名刺梨。刺梨原产于云贵高原,现在贵州、四川、江西、湖北等都有栽培,其味道和长相会因地域关系而有所区别。[详细]

    2017-09-12
  • 每天起床后“第一杯水”喝什么最养人?

    起床后,很多人选择喝一杯蜂蜜水或者淡盐水,还有人认为柠檬水是最佳选择。但这三种水中,淡盐水最不值得推荐,因为现代人钠摄入量本来就过多[详细]

    2017-09-11
  • 水果界的“维生素丸” 但这四类人不宜吃

    鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,因而有“维生素丸”之美称。据测定,每100克中有243毫克的维生素C,18—23克碳水化合物[详细]

    2017-09-08
  • 鲫鱼味美有营养,但这四类人一定要少吃

    一般来说,常把食物按照嘌呤含量分成四等:超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物和低嘌呤食物。[详细]

    2017-09-06
  • 肝出现问题?吃点这种水果帮你护肝养肝

    葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素,对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议,肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。[详细]

    2017-09-05
  • 别只会用柠檬泡水喝 它能干的事儿多了

    鸡胸肉、牛肉、猪里脊在腌制上浆时加柠檬汁,可软化肌肉纤维,肉的口感会更爽滑细嫩并富有弹性。[详细]

    2017-09-04
  • 关注饮食健康,这6种食物最好别空腹吃

    大蒜中含有强烈辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃肠痉挛、胃绞痛并影响胃、肠消化功能。[详细]

    2017-08-31
  • 每天蒸饭放一把,远离三高心脏病!

    现在困扰中老年朋友的,主要就是三高:高血压、高血脂、糖尿病,这些基础性的疾病如果进一步发展,就是可怕的心梗、脑梗、静脉栓塞、血管性痴呆[详细]

    2017-08-30
  • 秋季想要润燥 那就应该少不了雪梨!

    处暑,正处热转凉的交替时期,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,养生应转向敛神、降气、润燥、抑肺扶肝。[详细]

    2017-08-24
  • 酸奶有三种喝的方法 既能减肥又能丰胸

    酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。[详细]

    2017-08-23
  • 一颗柠檬居然有21种妙用,只泡水太可惜了

    吃海鲜刺身的时候,用柠檬水微浸泡一小会,能去腥、去腻。比如龙虾用柠檬汁泡,可去除海鲜的腥味,还能中和海鲜的咸味;[详细]

    2017-08-22
  • 6种“天然” 方法最靠谱 辅助降压有奇效!

    芹菜中有一种植物化学物质,叫做芹菜素,可以舒张血管,从而对降低血压有一定的作用。[详细]

    2017-08-21
  • 长生果竟然是它!降脂降压抗衰老,每天吃一点

    现代研究发现,吃花生多的人,患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量,防止冠心病和动脉硬化,让心脏更健康。[详细]

    2017-08-18
  • 水中有四宝,排毒祛湿降三高

    [详细]

    2017-08-17
  • 秋天到了!这五种瓜你不能错过,超养人

    丝瓜中含有多种营养物质,如蛋白质、脂肪、粗纤维和维生素,另外还有钙、磷、铁等微量元素,它的热量很低,其中的木聚糖能跟水分结合[详细]

    2017-08-16
  • 全身是宝的新鲜莲子,再不吃可要过季了

    莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。[详细]

    2017-08-15
  • 初秋吃什么好?推荐5种水果滋阴润肺

    柿子性寒味甘涩,含有丰富的维生素、糖份等多种对人体健康有好处的营养物质,中医认为经常吃柿子有利于补虚、除燥、除热等功效。[详细]

    2017-08-14

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