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  • 凉皮凉面营养单一,如何吃凉类食物更健康

    凉皮的主要原料就是各类粮食粉以及淀粉,它是用面粉洗去面筋,加入碱或蓬灰,然后上锅蒸、烙制成。[详细]

    2017-07-21
  • 喝三碗养生粥,让你的获得如水肌肤!

    中医认为,夏季食补重在健脾利湿,开胃消食,药粥疗法,可补充气候炎热丢失的水分,又可护养脾胃。[详细]

    2017-07-20
  • 夏天会吃“热”,才是懂养生的高手!

    中医养生讲究“不时不食”,夏季正值葡萄、龙眼、荔枝上市的季节,适当食用这些温热性的水果可以改善肠胃功能,促进人体基础代谢。[详细]

    2017-07-19
  • 如果胃不好,养胃应该喝哪种蜂蜜最好?

    蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效,蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果[详细]

    2017-07-18
  • 夏季喝水有讲究 抓住三个黄金段

    早晨空腹喝水对预防心脑血管疾病有很大帮助。有研究表明,一个晚上一个人每晚平均排450ml水。[详细]

    2017-07-17
  • 煮饭时加了这一物,竟然越吃越精神!

    茶水煮饭不但可以去腻、清口、助消化,还具有诸多预防保健功能。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治五种疾病。[详细]

    2017-07-14
  • 饮料和浓茶,必须远离的8款伤肾食物!

    饮料是属于一种高酸性的食物,如果经常喝饮料的话就会改变我们人体的酸碱性。[详细]

    2017-07-13
  • 土豆一种吃法,竟能减肥!

    我们首先来看下土豆的营养成分,100g土豆的水分含量很高为79.8%,能量是77kcal,相当于25g粮食的能量。[详细]

    2017-07-12
  • 肝脏最爱这5种食物,多吃!

    含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。[详细]

    2017-07-10
  • 西瓜全身都是宝!夏天西瓜的正确打开方式

    西瓜里的籽是种子类食物,含有近30%的蛋白质,而且还含较高的锌和铁等对人体有益的矿物质,可洗净晾干后当瓜子嗑。[详细]

    2017-07-07
  • 这种东西吃多了就是在玩命

    这种最常见的调味品就是生活中白糖,说到白糖,不少人就会忍不住的吞了吞唾液,的确,白糖的甜味让很多人感觉到饮食的神奇。[详细]

    2017-07-06
  • 大蒜有哪些食疗功效?这些人不适合吃大蒜

    生蒜辛热,熟蒜甘温,有小毒;入脾经、肾经。有杀虫除湿,温中消食,化肉消谷,解毒,破恶血,攻冷积[详细]

    2017-07-05
  • 蜂蜜加一物,排出全身毒!

    中医认为,蜂蜜搭配着喝会更好,不仅美容养颜,还能排毒防病。真的是蜂蜜加一物,堪比“神仙药”。以下十几种搭配,是医生经常喝的,您也可以试试![详细]

    2017-07-04
  • 吃榴莲冒痘、吃荔枝昏迷 细数各种“水果病”

    时下正是荔枝大量上市的季节,自古就有“一颗荔枝三把火”,尽管荔枝有不少好处,但要注意的是,鲜荔枝本身含糖量很高[详细]

    2017-07-03
  • 排毒的食物有哪些? 6种食物让你轻松排毒

    味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。[详细]

    2017-06-28
  • 夏季这样吃水果 助你实现真正的“白瘦美”

    营养十分丰富,是一种低热量高纤维的水果,因此深得减肥中人的喜爱。另外,火龙果对防治便秘也很有效果。[详细]

    2017-06-23
  • 12种有毒的食物要这么吃才安全

    生四季豆中含有毒物质——毒蛋白和皂素,如果没有煮熟煮透,人吃后1~5小时就会中毒,轻者头痛头昏[详细]

    2017-06-21
  • 一口坚果半口油:5种情况不能吃坚果

    坚果的热量到底有多高?记者用热量最低的巴旦木与圣女果对比发现,10克巴旦木(8粒)的热量与360克圣女果(约40粒,一盘)的热量相当。[详细]

    2017-06-20
  • 强身健体!记住男人更该多吃这五种水果

    取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。[详细]

    2017-06-19
  • 这种东西吃多了就是在玩命

    与民以食为天相对应的还有一个说法,病从口入,生活中出现了越来越多的病症,有些疾病的名字以前根本就没有听说过,不合理的饮食成了当前危害健康的最大杀手。[详细]

    2017-06-16

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