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  • 每天吃30克它 比喝3杯红酒抗衰老效果更好!

    菠菜中含的亚硝酸盐能给心脏病突发者“通气”。菠菜中含有丰富的亚硝酸盐,当患者心脏病发作时,亚硝酸盐就可以转化成一氧化氮气体[详细]

    2018-01-23
  • 吃芒果易过敏?吃芒果容易诱发一般性皮炎

    吃芒果出现过敏现象,应立即停止食用并及时处理。如果出现轻微过敏症状,如轻微红疹、脱屑、轻度瘙痒等,可用金银花、野菊花煎煮后放凉,[详细]

    2018-01-19
  • 你知道吗?吃这些东西,血管会变年轻

    膳食纤维,尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实,充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。[详细]

    2018-01-17
  • 早餐决定寿命!想长寿,9种早餐一口都别碰

    有些人为了方面快捷,早上选择吃方便面。但是方便面都是经过油炸的,脂肪含量高,汤料里面的味精多。[详细]

    2018-01-11
  • 注意!萝卜虽好但不能跟这些一起吃!

    俗语说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,冬天也正是吃萝卜的好季节。[详细]

    2018-01-10
  • 你知道吗?健脾消食滞 美味山楂是良药!

    山楂是蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实,主产于山东、河南、河北、辽宁,秋季果实成熟时采收,以片大、皮红、肉厚、核少者为佳。[详细]

    2018-01-09
  • 注意!冬天适当吃点甘蔗对身体好处多多

    一是甘蔗里面含有大量的铁元素,每500克里就有4.5毫克的铁,且还有锌、锰等人体所必需的微量元素。[详细]

    2018-01-04
  • 你知道吗?栗子为什么不能凉着吃呢!

    相同重量的熟栗子仁和熟米饭相比,栗子水分少、“干货”多,提供的热量与蛋白质差不多是米饭的两倍,膳食纤维是米饭的四倍,因此栗子比米饭饱腹感强、血糖反应更低、耐饿时间更长。[详细]

    2018-01-02
  • 注意!“粗茶淡饭”不是你想的那样!

    字面上,所谓“粗”指的是粗糙、简单。在我国茶文化中,“粗茶”是指较粗老的茶叶,口感苦涩,但含有茶多酚、茶多糖等物质较多,有抗衰老、降血脂、调节血糖等作用。[详细]

    2017-12-29
  • 注意!吃水果蔬菜 要注意“脾气”互补

    水果的性味可以粗略地分为寒凉、温热、平和这三类。像夏天盛产的水果多为寒凉类,如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。[详细]

    2017-12-28
  • 你知道吗?冬季在空调房宜多喝绿茶!

    冬天干燥,加上室内暖气开放,加重体内水分的大量丢失,令肌肤感觉干燥不适,有些人小腿还会出现脱皮现象。那么,如何补充皮肤水分?擦润肤露、多喝水有用吗?[详细]

    2017-12-26
  • 物尽其用!南瓜子五大功效让你更健康

    很多人只吃南瓜肉而扔掉南瓜子。但其实南瓜子是很有营养价值的,它富含人体所需要的多种营养成分。[详细]

    2017-12-25
  • 你知道吗?有句谚语说冬吃萝卜赛人参

    中国是萝卜的故乡,中国人栽培食用萝卜至今已有2000多年的历史,萝卜是中国人最喜爱的蔬菜之一,在民间素有“小人参”之称,并有“萝卜上市,医生没事”之说。[详细]

    2017-12-21
  • 喝水应该注意的几个“坏习惯”

    自来水一烧开就喝。水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。[详细]

    2017-12-21
  • 空腹喝水有7大好处,但3种人喝了等于慢性自杀

    建议喝温开水,即烧开的水自然冷却至30℃~35℃,一般喝着不烫嘴,肠胃不感觉刺激即可。 清晨喝水必须是空腹喝,也就是在刷牙后、早餐前。[详细]

    2017-12-20
  • 你知道吗?原来柚子、橘子、橙子营养差了十万八千里

    柚子家族有多个兄弟,红心柚、溪蜜柚、水晶柚、沙田柚、西柚等。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦、食用柚子有一定的去火功效。[详细]

    2017-12-19
  • 南瓜煮豆浆有奇效 盘点做法还能调理三高、消肿、补血

    南瓜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、纤维素、钙、磷、铁,胡萝卜素、维生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天门冬氨酸、葫芦巴硷、甘露醇等。[详细]

    2017-12-18
  • 赶走失眠 科学证实这些食物让您睡得更香

    食物的某些氨基酸可以通过滋养神经系统帮助睡眠。而绿茶、红茶、白茶和抹茶中就含有被称为“放松氨基酸”的L-茶氨酸。[详细]

    2017-12-13
  • 一到冬天就上火?六步教你做自己的消防员

    其实从中医角度来看,“上火分为多种,有心火、肺火、肝火和胃火等,又分实火和虚火两类。”[详细]

    2017-12-12
  • 你知道吗?4种食物冬季食用滋阴润燥!

    民间有“十月萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津、凉血止血、生气的功效。[详细]

    2017-12-11

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