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  • 水杯里加这几样东西,去油腻、消脂肪!

    在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但能令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。[详细]

    2017-11-16
  • 白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

    少量多次喝足水。秋冬湿度降低,皮肤、嘴唇和咽喉表皮细胞更易丢失水分,喝水是最直接的补水方法。[详细]

    2017-11-15
  • 一杯奶茶=7块方糖? 这次朋友圈真没骗你

    “糖其实是全世界都很关心的一个问题,糖摄入如果过量,会造成肥胖和龋齿这两个问题。[详细]

    2017-11-14
  • 别轻信了!大豆蛋白是不预防心脏病的

    多年来,美国的大豆蛋白食品制造商们一直习惯在宣传自家产品时加上这么一句:“食用我们的产品可以降低患心脏病的风险”。[详细]

    2017-11-13
  • 你知道粗细粮该怎么样搭配才合格吗?

    我们推荐主食粗细搭配。细粮口感好,容易消化,但加工环节复杂,会损失很多人体需要的营养成分。[详细]

    2017-11-10
  • 把水果当主食减肥当心营养不良颜值变低

    把水果当主食是否能达到减肥目的尚待考究,但它确实会使我们的“颜值”变低。[详细]

    2017-11-09
  • 5大传统“养胃”食物,吃错反伤胃

    有时,只是多盛了一口米饭,多吃一颗肉丸,不合时宜地喝了一口水,不小心吹了几分钟空调,胃就开始变得微妙。[详细]

    2017-11-08
  • “立冬补冬,补嘴空”!饮食调养需遵循1个原则

    一般在每年的11月7日到8日之间,太阳位于黄经225度时,即为立冬。[详细]

    2017-11-07
  • 炖猪蹄时用上这一招, 几分钟就软烂, 关键还入味!

    怎么用猪蹄做出美味佳肴?学会这招速成法,看看猪蹄的美味做法吧![详细]

    2017-11-06
  • 红糖加一宝,病毒全赶跑,专治秋冬小毛病!

    防治感冒:如果在冬天受了风寒,喝一杯红糖姜茶,几分钟即可感觉微微出汗,记住一定趁热喝,比吃感冒药还好用。[详细]

    2017-11-03
  • 每天都吃黑芝麻会怎样?边吃边掉发就该减量了

    黑芝麻又称胡麻、油麻、巨胜等,《本草纲目》称”服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。[详细]

    2017-11-02
  • 高盐、致癌?大家说卤菜到底能不能吃?

    经常吃卤菜的应该都看过卤菜是怎么做的。卤菜其实就是将食物放在配好的卤汁中煮制而成,它味道好吃的秘密就在于这个卤汁。[详细]

    2017-10-30
  • 你知道吗?这八种食物竟然是排毒高手

    豆制品含有大量的质地优良的蛋白质成分,可起到与牛奶相同的妪铅作用。?[详细]

    2017-10-26
  • 晨起甜蜜提醒 早餐前千万要禁吃这7种食品

    即使在平时,饮用过多冷水也会导致血管痉挛,增加消化难度。专家建议,每日晨起后可饮用一杯温水,以帮助有效清洗肠胃,恢复体内水分。但饮用时需缓慢,不可一饮而尽。?[详细]

    2017-10-25
  • 滋补品吃错反伤身?两类人慎吃枸杞子!

    枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效[详细]

    2017-10-24
  • 你知道吗?防癌多吃“谷”和“素”!

    适当增加全谷物和果蔬摄入,不仅预防结直肠癌,还可降低患多种恶性肿瘤和慢性病的风险。[详细]

    2017-10-23
  • 太厉害了!白萝卜这样吃保一冬不生病

    俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。[详细]

    2017-10-19
  • 做菜用什么油最健康?为了家人你必须知道

    动物性食物比如肉、蛋、奶或多或少都有饱和脂肪,而肥肉、黄油、奶油、猪油是饱和脂肪的大油库。[详细]

    2017-10-18
  • 这样喝水最养胃!喝水养生记住这4个数

    可是喝水这件小事里有很多“坑”,就拿水温来说,喝太烫的水会把口腔和食道黏膜“烫坏”,太凉又会刺激胃肠道。[详细]

    2017-10-17
  • 4种情况吃甜更伤身,千万别吃

    每当感到焦虑不安时,很多人会求助于蛋糕、面包、含糖饮料等含糖量高的甜食,指望它们能平复心情。[详细]

    2017-10-16

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