少儿如何做好健康防护 济宁知名专家这样说

济宁新闻网讯（记者 宋强 通讯员 徐廷蕊）前段时间，新冠肺炎疫情的发生让人们对公共卫生安全的重要性有了新的认识，随着疫情防控形势的不断向好，如今人们的工作生活慢慢恢复了常态，那么对于抵抗力较成年人弱的学生该如何做好防护，避免受到病毒的侵害呢？相信这是不少家长最为关心的问题，济宁知名儿科专家就给出了具体的指导意见，您可看仔细了。

济宁知名儿科专家苑修太认为，增强少儿体质，提高免疫力是拒绝病毒侵害最有效的手段。要做到这一点，家长就要给孩子养成良好的饮食习惯，在这一点上，许多家长的认知往往是错误的。

苑修太说，一定让孩子主动吃饭，饿了就吃，不饿不吃，不挑食，要尊重孩子的意愿。而许多家长认为，孩子就要多吃饭，这样才能身体好，而这在苑主任看来适得其反，同时睡觉之前尽量不要让孩子吃东西。水果是人们比较喜爱的食物，不少人觉着多吃水果对身体大有好处，对此，苑主任表示，恰恰有时候是相反的，越吃越坏，他认为孩子愿意吃什么样的水果就吃什么水果，一定顺其自然。许多家长认为，孩子平时要多喝水，才能对身体好，这样的观点在苑主任看来也是不对的，如果人饮水多了，对于疫情的防范是不利的。

应该喝多少水呢？苑主任的答案同样是顺其自然。孩子渴了就喝，不渴不要强迫他喝水。

除了饮食，亲近自然也是增强孩子体质的好办法：多晒太阳，多户外运动，就有利于增强体质，最后，苑主任提醒家长，由于孩子抵抗力比成年人要弱，因此，最好不要带着孩子逛逛超市、商场等人员密集的地方。