健康频道

|健康频道|健康资讯|今日头条|育儿|减肥|饮食|心理|名医堂|疾病|两性|
您的位置:首页 > 健康频道 > 美体减肥
  • 每天早晨坚持30秒,可以排出体内浊气

    沿胃肠的走行,从心口垂直捋下,用双手按顺时针方向对腹部用掌推、指推、环行等手法进行按摩。[详细]

    2017-07-20
  • 如何有效燃烧脂肪 减肥瑜伽让你瘦出苗条身材

    双腿分开,比肩宽,腿伸直。转右脚向右侧90度,左脚向右侧一点,脚跟成一条直线,双臂两侧平伸,与地平行呼气,向右侧弯腰[详细]

    2017-07-18
  • 久坐比跑步还伤膝盖?!别再为懒找借口了

    因为经常运动能让关节软骨经常受到适当的刺激,促进新陈代谢,关节滑液能在关节内到处流动,起到润滑和提供营养的作用。[详细]

    2017-07-12
  • 做平板支撑别超过10秒!

    平板支撑做起来很简单,锻炼者只需俯卧,四点撑地,然后用脚趾和肘关节来平衡身体,后背伸直,保持这个水平的姿势尽可能长的时间。[详细]

    2017-07-07
  • 有氧运动更能“助性”!夏季最该做的运动竟是……

    运动出汗还会刺激皮肤和细胞油脂的分泌,适当的油脂是适合每个人体质,并且无刺激性的天然保湿剂。[详细]

    2017-07-06
  • 下蹲5分钟等于步行1小时!

    不用花钱,无需器具和场地,只要方便,在家里、公司办公室里或公园,只要有立足之地便可;无论多忙的人,想要健康,每天只需5~15分钟的练习就可以。[详细]

    2017-07-04
  • 久坐比跑步还伤膝盖?!

    因为经常运动能让关节软骨经常受到适当的刺激,促进新陈代谢,关节滑液能在关节内到处流动,起到润滑和提供营养的作用。[详细]

    2017-07-03
  • 眼霜要趁早用 怎么挑选适合自己的眼霜

    在很多人的观念中,眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护,但却忽略了紫外线才是老化的真正元凶。[详细]

    2017-06-28
  • 小心空调吹出9种病 如何健康吹空调呢

    空气的不流通,导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长,很容易诱发咽喉炎。[详细]

    2017-06-27
  • 夏至炎热要“静心” 五大活动健康过夏天

    除了钓鱼,游泳也是有益于祛暑消夏、锻炼身体的一项活动。与其他运动相比,游泳可以说是夏季里最清爽的一种运动了。[详细]

    2017-06-26
  • 七类人最易运动猝死! 做1件事最大程度避免它

    一般来讲,体育锻炼的确会加重心脏负荷,人在安静时心率较低,心脏并没有因此负担过重,人也不会因为体育锻炼而加重死亡。[详细]

    2017-06-21
  • 没想到啤酒的作用这么大,只拿来喝就亏了!

    啤酒是微酸性的,可以调节土壤的酸碱度,能够使喜酸的花卉长得更茂盛。把少量啤酒直接浇到花盆中即可。[详细]

    2017-06-15
  • 特殊人群要慎跑 三类人不适合进行跑步

    很多人认为跑步锻炼是非常简单的一件事儿。有专家表示,在一些研究中发现,包括现在一些中学生在上体育课时,跑步姿势都不正确。[详细]

    2017-06-14
  • 跷二郎腿的6个可怕后果,吓得我赶紧坐直了

    人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。[详细]

    2017-06-13
  • 食盐洗脸有益皮肤健康,洗脸步骤需掌握

    很多时候,我们的脸上就会出现一些黑头,而这些黑头让我们变丑,但是我们却无能为力。[详细]

    2017-06-12
  • 想变美?那就快去收拾卫生间吧

     放着很多美容用品的卫生间不仅乱七八糟,洗漱台和镜子还又脏兮兮的话,美容运就会与你渐行渐远。[详细]

    2017-06-08
  • 偏爱高跟鞋当心患腱鞘炎 腱鞘炎治疗方法

    这一类工作者因为手腕关节和手指反复长时间机械操作使用,最后导致劳损外伤,诱发本病出现。这一类病因诱发的人群多见于面对电脑工作的白领一族。[详细]

    2017-06-06
  • 起床先做这六个动作,轻松延寿十年!

    挺腹。平卧,双腿伸直,深呼吸。吸气时,腹部有力的向上挺起,呼气时放松[详细]

    2017-06-01
  • 上班族吃什么水果防辐射?这些东西不能少

    要想增强人体自身防辐射的作用,那么在平时生活中就必须要多补充些番茄红素,只有这样才能增强人体的抗辐射能力。[详细]

    2017-05-26
  • 皮肤保养最怕5个“过度” 看看你中招了吗?

    有些人一天做面部清洁两次或以上,甚至经常去角质。这些过度清洁的日常习惯是后续各种皮肤问题的导火线。[详细]

    2017-05-22

24小时排行