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  • 妊娠纹能彻底消除吗?揭秘妊娠纹消除方法

    对于产后妊娠纹的消除,许多辣妈是煞费苦心反复实验过多种方法,但却一直无法根除。[详细]

    2018-04-23
  • 被称为“夏季完美水果” 西瓜的八大健康益处

    西瓜含有被称作抗癌药物的番茄红素和丰富的维生素B,如B1、B6,以及钾、镁等矿物元素。以下是西瓜被称作“夏季完美水果”的八大原因。[详细]

    2018-04-20
  • 减肥为什么容易反弹? 应该怎么防止减肥反弹?

    有很多错误的减肥方式虽然可以使我们的体重下降,但是很快就会反弹回来,这些错误的减肥方式包括节食,催吐和过度的有氧运动。[详细]

    2018-04-17
  • 上下班是护膝好时机 坚持4个动作

    在人体的所有关节中,膝盖位置最明显,也最容易被忽视。很多人年轻时不注意膝盖的健康,但过了30岁,就逐渐感到膝盖“不给力”了。[详细]

    2018-04-13
  • 走路锻炼简单易行!你知道如何正确走路吗?

    俗话说“饭后百步走,能活九十九”。如今经常见微信上互拼步数,你一万步,我两万步,争当第一[详细]

    2018-04-10
  • 恰当的运动对缓解骨质疏松病症有好处

    骨质疏松的患者初期并不会有明显症状,但会出现骨痛、骨痛使患者活动灵敏度下降,弯腰屈膝等功能活动受限,增加患者卧床时间[详细]

    2018-04-08
  • 女人脸色发黄怎么办要坚持好睡前护肤

    生活长期不规律,比如晚睡,吃饭不规律或晚饭吃的太过油腻,经常吃夜宵导致身体长期处于压力之下影响肌肤休息,就会让血液循环不畅,导致皮肤发黄。[详细]

    2018-04-02
  • 饮食补水:4步让皮肤健康有光泽

    除了水果蔬菜类食物之外,汤类也会大大增加身体的水分,尤其是肉汤,包含大量的营养物质但卡路里含量低,对健康有好处。[详细]

    2018-03-21
  • 难怪你瘦不下来 春季减肥要注意这7点

    春季春暖花开,温度宜人,人体的新陈代谢较之冬天有所提高,这时候减肥也会事半功倍。据说春天减肥瘦一斤相当于夏天瘦3斤哦。[详细]

    2018-03-20
  • 减肥要成功避开四个“坑” 运动后半小时内别进食

    人体BMI指数:体重(kg)/身高(m)的平方。按中国标准来对照,BMI指数在18.5~23.9之间为正常体重、24.0~27.9之间为超重、大于28.0的则为肥胖。[详细]

    2018-03-15
  • 三月不减肥,六月徒伤悲!4个减肥误区你踩过吗?

    节食减肥一定不是科学且持久的减肥方式。曾青山解释,节食带来的基础代谢率降低,让节食人群在恢复正常饮食后,陷入吸收高、消耗低的状况,反弹就是必然的了。[详细]

    2018-03-14
  • 春季到了该怎么减肥 这些方法让你轻松过春天

    绿茶所含的儿茶素是加快新陈代谢和脂肪燃烧的重要物质。另外,研究发现,绿茶萃取物可以将人运动时的耐力提高24%,同时还可以增加脂肪的消耗量。[详细]

    2018-03-13
  • 真相:无糖食品,和减肥真没啥关系!

    可见,无糖食品“健康”“无负担”的形象已经深入人心,有很多人发自内心地相信,吃这样的“健康”无糖食品,就能够减肥。[详细]

    2018-03-12
  • 枕头里塞点它,睡得香降压又清热!试上一个月,你就知道厉害了

    俗话说“高枕无忧”,可这枕头太高会使头部处于强迫屈曲位,使颈后部软组织长期处于牵伸状态而造成软组织慢性劳损、松弛,影响颈椎的稳定性[详细]

    2018-03-08
  • “8小时睡眠”神话不可信 改善睡眠有妙招

    在固定的时间起床很重要。睡眠不足的人总想着早点睡,以保证充足的睡眠。但是,固定的起床时间更重要,因为这样更容易调整睡眠规律。[详细]

    2018-03-02
  • 上夜班带给身体6大伤害 学3招躲过健康风险

    夜班工作对人体有无影响,怎样保证他们的安全和健康??为“夜班族”支招,躲避多种健康风险。[详细]

    2018-03-01
  • 每天洗澡会变干燥肌?正确沐浴的方式

    为了保持身体清洁,对于大多数日本人来说,清洗沐浴似乎已成为每天的必备功课。然而每天坚持入浴却也可能给皮肤带来意想不到的损伤。[详细]

    2018-02-27
  • 进食过快害处多:品不出饭香还容易肥胖

    一般认为与大脑里的饱食中枢有关。就餐时,胃里堆积一定量的食物后会将信号传给大脑。可是,进食过快的人在大脑收到信号之前,又摄入了超过必要数量的食物。[详细]

    2018-02-26
  • “每逢佳节胖三斤”后 该怎么办呢?

    春节长假结束,不少人用“每逢佳节胖三斤”来调侃自己的身体状态,那么假期之后该如何保持身体健康?[详细]

    2018-02-24
  • 吃核桃让动脉更年轻!这样吃功效才最大

    核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部大脑,其褶皱或折叠很像大脑皮层。[详细]

    2018-02-23

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