天气干燥易咳嗽 喝杯桑菊茶宣肺止咳

　　近半个月来，南粤大地气温逐渐下降，昼夜温差加大，而且气候愈发干燥，在这样的气候条件下，很容易发生咳嗽。

　　为什么呢?广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德解释，中医认为，秋季归肺脏，燥邪当令，而肺脏为娇脏，主气司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻。燥邪很容易从口鼻、皮肤、毛发等侵入到肺脏中，从而伤及肺阴，影响肺气的宣发、肃降，继而导致咳嗽。

　　天气干燥引起的干咳，他推荐大众用桑叶搭配菊花、杏仁一起泡茶饮，效果很明显。

　　桑菊茶

　　成分：桑叶9克，菊花6克，杏仁3克。

　　用法：桑叶、菊花、杏仁洗净，放入杯中，冲入开水加盖闷泡10分钟左右，晾温后饮用。每日1剂。

　　功效：清肺热，润肺燥，宣肺止咳，适用于风热、燥热导致的咳嗽、咳喘。如果伴有喉咙干痛的症状，可以在桑菊茶里加点蜂蜜。蜂蜜有补中益气、润燥止咳的作用，是秋冬防燥滋补的天然食品。