高考结束 考生心理并未降温

一年一度的高考结束了，让考生和家长废寝忘食的日子算是告一段落了。这就意味着考生们可以心无旁骛的享受这美好的假期生活了吗！NO！！对于很多考生来说这或许是“噩梦”的开始！

据山东省戴庄医院专家介绍，每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得“让孩子放松就好”。

事实上，此时考生的精神状态仍然是不可忽视的。考试结束并不意味着心理压力的自然消失，相反，考试后，从紧张到松弛巨大的心理落差、对考试成绩的预期与实际结果的差异……会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱，这可能会给孩子的身心健康带来严重影响。其实考生考试结束后心理调节也相当重要，这里提醒家长不要忽视做好孩子高考过后心理调节。

1、帮助孩子释放高考紧张心理。

有的同学由于考试没有发挥好，觉得自己考的不好每天都是愁眉苦脸的，心情差得很。而一些考的好的同学总是觉得非常兴奋，没日没夜的玩游戏，看电视休息。这两种同学都是属于考试过后心理的集中释放。

2、帮助引导孩子应持有的健康心理。

不管是考的好还是考的不好，都一定要有所引导。比如考的不好的同学，家长不能一味的去埋怨和责备，这样会增加孩子的消极情绪。而应该对孩子进行适当的安慰和鼓励，让孩子的压力降到最低，等到孩子的情绪稳定下来了。再给孩子谈一谈今后的打算。

3、帮助孩子制定好下一步计划。

针对考的好的同学，家长应该多和孩子沟通，建议孩子去郊游，多接触下大自然调节下心情。不要每天在家打游戏和电视，还可以多和已经上大学的哥哥姐姐们交流一下未来的打算，为以后的大学生活做准备才是最好的。

4、为孩子购买一些心理调节的书。

建议孩子多看一些自我心理调节的书籍，以掌握自我心理调节的方法及注意事项。

为孩子报考高等院校做准备。

孩子高考结束后，最关心的是了解自己分数和大学录取分数线。家长在这方面应多向教育、招生部门联系，上网查询相关资料，随时掌握大学招生简章等信息，为孩子填好志愿当好参谋。