身体的9个地方竟然这么脏

家里的卫生死角要经常清理，因为是肉眼随处可见，然而人体的垃圾你有清理过吗?绝大多数的人都没想过自己洗澡的方式是否正确，以为只要每天有洗就好了。其实往往忽略了身体的一些卫生死角，长此以往，不仅对肌肤造成的影响，也会给身体埋下健康隐患。

口腔

口腔是食物的必经之地，口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

应对办法：保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

耳朵

耳朵是人体非常重要的器官之一。在生活中，为了舒服都喜欢用东西掏耳屎，常常有事没事都要掏一掏。此外，耳朵后面也容易积累脏东西，如果没有彻底清洁，天热时扎起马尾，极有可能散发臭味。而打了耳洞的美眉也要注意耳洞的清洁。

应对办法：耳朵的外廓，要在每次洗脸时用湿毛巾轻轻抹几圈。耳垢有干、湿2种，干的耳垢较易堆积，可以每天洗完脸后用棉花棒或耳棒掏一掏；湿耳垢，3-5天用棉花棒或耳棒清洁即可。洗脸时别忘了清洗耳后，或者在洗头时用沾满泡泡的手搓洗耳后也起到清洁效果。

头皮

研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中最多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，最终导致的结果就是脱发。

应对办法：日常要做到勤洗头，每天早晚最好用梳子梳梳头发，这样可以刺激头皮，让其通风。

手肘

手肘上时常摩擦，角质容易变厚、脱皮，如果不注意呵护，手肘上的厚皮变多，很容易被人误会洗澡没洗干净。

应对方法：手肘弯曲、伸直，用洗澡巾或浴刷来回多搓几下。1星期可去角质1次，之后再抹上护肤乳液，并改掉托腮的毛病，减少摩擦。

腋窝

在人群拥挤的公共汽车或地铁中，也许不止一次领略了那种难以忍受的气味。它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10-100亿个。汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”——棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。

应对方法：腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣最好选择棉质衣物。

阴部

外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此要坚持每天清洗外阴。不过清洗也有讲究，不需要太繁复的清洗动作。

应对方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。至于内阴部，医师建议不要洗，也不要用任何阴道清洗剂，以免破坏阴道内的酸碱平衡，产生感染。

肠道

有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助肠道消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

应对方法：要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

肚脐

肚脐到底要不要洗，是很多人都纠结的一个问题。然而，污垢堆积的越多，细菌更容易滋生！

应对方法：肚脐与身体内脏相连，且部位较细嫩，只要每天洗澡时顺带将手指套住毛巾轻轻地清洗即可，并不建议过度用力。如果肚脐眼有较黑的污垢，不要用力挖搓，持续几天轻柔清洗就会恢复白嫩。

脚跟和脚趾缝

脚跟、脚趾缝是最容易被疏忽的地方。很多人往往从头洗到脚，却忘了搓洗脚跟、脚趾缝，导致脚跟长出厚茧，脚趾缝长霉菌而引起香港脚。

应对方法：洗澡时用磨砂石轻轻地磨去脚跟及脚指尖上堆积的角质，之后再涂上乳液即可，大约4-5天做1次，以免过度去角质反而将皮给磨破。每个脚趾缝都要确实用澡巾搓洗，之后也要确实擦干，以免因为潮湿让霉菌滋生。