济宁新闻网>>健康

春季养肝多吃绿叶菜

2017年03月22日10:06 来源：人民网

　　从中医的角度来讲，肝在五行中属木，与春季相应，因此这个季节应该注意养肝。关于饮食养肝，我推荐大家常吃绿叶菜，因为其中的叶绿素有助肝脏排毒，胡萝卜素进入体内之后可以在肝脏中转换为维生素A，能养肝明目。此外，春季吃绿叶菜还有多种好处，其中的维生素K有助钙吸收，预防骨质疏松；膳食纤维可以大量吸水，有助润燥；黄酮类物质可以预防和缓解三高。

济宁新闻客户端下载

手机济宁新闻网

我来说两句

发表

版权及免责声明：本网所转载稿件、图片、视频等内容仅出于向公众传递更多信息的目的，不希望被转载的媒体、公司或个人可与我们联系(jnxww@163.com)，我们将立即进行删除处理。所有文章仅代表作者观点，不代表本网立场。

相关新闻

关注济宁新闻网微信

手机济宁新闻网

济宁新闻客户端

Copyright © 2009 - 2024 jnnews.tv All Rights Reserved 济宁广播电视台.济宁新闻网版权所有版权及免责声明
ICP备案许可证号：鲁ICP备08105036号公安机关备案号：鲁公网安备37081102000025号
山东省互联网新闻信息服务备案证：37120180010 信息网络传播视听节目许可证（AVSP）：115320090

推广合作：0537-5667173
技术服务：0537-5667167
电子邮箱（投稿）：jnxww@163.com
jnxww@ji.shandong.cn