杨柳絮来袭 这样防护助你平安度过“敏感季”

4月上旬开始，全国多地进入飘絮期，雌株杨、柳树的飞絮如约而至。据了解，杨柳飞絮具有明显的周期性和季节性，由于树种及环境温度差异，从市域范围看，飞絮期一般从4月上旬到5月下旬，持续50天左右。在具体区域，如无明显降水、降温、大风等情况，飞絮一般影响20天左右，高发期一般在一周左右。在飞絮期，每天的10时到16时为高发时段。

飞絮的“烦恼”

杨柳飞絮是杨柳母树利用风进行种子传播的过程。正是这些絮状物给人们带来了很大的麻烦，可引起部分敏感人群过敏，飞絮被吸入鼻腔后，会引起强烈的刺激、流涕、咳嗽和哮喘等反应，皮肤上也会出现过敏性反应，如皮肤瘙痒、眼结膜发红等，不仅鼻涕眼泪一把抓，严重的还会引起上呼吸道感染和呼吸困难。

如何对抗飞絮？

外出时做好防护

在外出时做好个人防护，一次性防尘口罩、墨镜、防护镜、纱巾等均可起到有效遮挡飞絮作用。

及时清洁

外出后用清水及时清洗面部，用生理盐水清理鼻腔、口腔，以免飞絮粘在脸上造成过敏，或对呼吸道产生刺激，引发哮喘等呼吸道疾病。

居家期间关闭纱窗

居家期间请注意关闭纱窗，避免飞絮飞入室内。室内飞絮可用吸尘器及时清理，或喷水湿化后清扫。

敏感人群飞絮期中午尽量减少外出

和其它过敏一样，敏感人群最好脱离过敏原，白天尽可能待在室内。飞絮一般中午最多，敏感人群尽量避开这个时间段外出。即便要做户外活动，也要在杨柳絮比较少的时候，比如早晨、夜晚，降雨后会大幅度缓解。

出现症状及时就医

若出现打喷嚏、流鼻涕、咽喉发痒、干咳、气喘等症状时应及时就医，听从医生指导。

调整情绪保持平和心态

春季气候干燥，飞絮会引起心情烦躁，注意调整情绪，保持健康平和的心态。（综合北京市气象局、北京疾控中心、中国疾控中心等）