山东省家庭文化研究会发十条倡议：改变不良生活方式

山东省家庭文化研究会日前发出十条倡议，号召每个人、每个家庭引“疫”为戒，从改变不良生活方式入手，为战胜疫情做力所能及的事情。

山东省家庭文化研究会主要创始人、创会专家委员会主席王天仁表示，近一个月的战“疫”，让自己思考良多，“除了全社会各种形式的防控，每个普通人，每个家庭在这次疫情中都肩负责任，我反思了许多，深感改变每个人、每个家庭之前存在不良的生活方式，也与战胜疫情息息相关。”

经过深刻反思与深思熟虑之后，王天仁形成了改变不良生活方式的十条倡议，包括人与动物和谐共处、健康的饮食习惯、卫生习惯、家庭学习网络信息知识、创新办公方式等，提交给研究会领导审核后发出，“希望从家庭文化的视角，引起对不良生活方式的反省与改变，引‘疫'为戒，推动形成良好的家庭生活方式。”

附：

山东省家庭文化研究会倡议：引“疫”为戒改变不良生活方式

突如其来的新型冠状病毒肺炎，给我们中华民族和亿万家庭带来了严重威胁和深刻启迪。痛定思痛，深刻反省，我们必须改变不良的家庭生活方式。为此，特向广大家庭发出如下倡议：

一、树立敬畏自然、珍爱生命、人与动物和谐共生理念，自觉保护野生动物，不捕猎、不宰杀、不卖买、不食用野生动物（水产品除外）。拒绝各种残忍吃法，不活吃动物。不与灵性动物结怨。积极举报捕猎售卖野生动物违法行为。

二、顺应国际素食潮流，改变不合理的饮食结构，逐步减少家庭食肉总量。积极参与11月25日“国际素食日”纪念活动，酌情开展“每周素食一日”或“每月素食一周”等家庭素食行动。

三、坚持科学洗手、刷牙、戴口罩，定期清扫家庭环境，提高家庭卫生水平。积极维护社区、村庄和公共场所环境卫生，自觉实行生活垃圾分类投放。

四、为防止细菌病毒传染，倡导人际交往不握手，恢复中华传统拱手礼。感冒之后出门戴口罩，改掉随地吐痰陋习。

五、注重家庭，注重亲情，善待家人，共担家务。减少不必要的饭局与牌局，多陪父母和孩子。

六、开展全家读书学习与健康爱好活动。借机加强对未成年孩子的品性教育、生命教育、生活教育和爱党爱国教育。

七、坚持“中西医结合”方针和“宜中则中、宜西则西”原则，积极采用食疗、理疗和心理调节等自然疗法，克服过度医疗倾向，减少西药和输液用量，谨慎选择手术。

八、学习传承中医药文化知识，指导科学养生治未病。开展家庭全员健身活动，管住嘴、迈开腿、少熬夜，提高家庭成员的免疫力。

九、积极学习家庭生活必需的信息网络知识，学会运用手机网上购物、移动支付、生活缴费、快递寄取、卫星导航、网络查询等家庭生活新技能。

十、创新就业与办公方式。尊重自由职业者，积极利用网络技术和网络平台，开展微商经、微课、微服务等灵活职业。积极开展居家办公和在线教育。

山东省家庭文化研究会希望以上十点倡议，能够得到广大家庭及家庭成员的积极响应。静下来思考才有收获，接下来行动才有改变。让我们携手并肩，共同为建设健康、时尚、文明、和谐的新生活而努力！

山东省家庭文化研究会

2020年2月20日