“晴日暖风生麦气,绿荫幽草胜花时”
2019年5月21日
己亥年农历四月十七
迎来夏季的第二个节气
小满
中新社记者 贺俊怡 摄
暖风吹拂,小麦等夏熟作物籽粒渐渐饱满
但还未完全成熟
所以只是小满,未及大满
小满有三候
一候苦菜秀
此时,苦菜已经长成
可以食用
胡国凯 摄
二候靡草死
后五日,一些枝条细软喜阴草类
在强烈的阳光下开始枯死
犹如人生得失,万物生长亦自有其时
三候麦秋至
再过五日
麦子开始成熟
左裕圆 摄
人们品尝到散发清香的新麦
辛勤的劳作中也总是孕育着希望
“小满动三车,忙得不知他”
小满时节,正是农田里忙碌的时候
有充足的水,作物才能成长
古代有些地方灌溉需要水车
便会祭祀“车神”,期待风调雨顺
朱孝荣 摄
“苦苦菜,带苦尝,虽逆口,胜空肠”
小满时节,天气渐渐炎热
苦菜是中国人较早食用的野菜之一
清新爽口,营养丰富
具有清热、凉血、解毒等益处
过去的初夏,往往会“青黄不接”
人们要吃一些野菜等来代替粮食
直至新麦登场,“苦”尽甘来
奚金燕 摄
小满雨水渐多,天气愈发炎热
人体脾脏“喜燥恶湿”
此时,饮食应当清热利湿、助脾运化
可以多吃赤小豆、绿豆、冬瓜等
夏季需谨防湿热
少食厚味滋腻、生湿助湿的食物
如动物脂肪及油煎熏烤之物
西瓜、海带都是消暑佳品
但不宜空腹进食,或一次进食过多
避免食物寒凉伤及脾胃
小满时节,万物繁茂生长
人体的生理活动也处于旺盛时期
需要适当补充营养
可以喝一些清热、养阴、祛湿的汤品
使身体五脏六腑不受损伤
刘忠俊 摄
小满时节,也是一段满眼绿意、风景秀美的时光
《晨征》
宋·巩丰
静观群动亦劳哉,岂独吾为旅食催。
鸡唱未圆天已晓,蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑,小满先时政有雷。
酒贱茶饶新而熟,不妨乘兴且徘徊。
赵春亮 摄
《自桃川至辰州绝句四十有二》
宋·赵蕃
一春多雨慧当悭,今岁还防似去年。
玉历检来知小满,又愁阴久碍蚕眠。
《遣兴》
宋·王之道
步屧随儿辈,临池得凭栏。
久阴东虹断,小满北风寒。
点水荷三叠,依墙竹数竿。
乍晴何所喜,云际远山攒。
潘金虎 摄
《小满》
宋·欧阳修
夜莺啼绿柳,皓月醒长空。
最爱垄头麦,迎风笑落红。
二十四节气中,有小暑,便有大暑
有小寒,也有大寒;有小雪,则有大雪
但却只有小满,没有大满
王昊阳 摄
这也是古人的一种人生智慧
日中则昃,月满则亏
人生凡事不可“太满”,过犹不及
“满招损,谦受益,时乃天道”
自满招来损害,谦虚得到益处
陈洋 摄
话说得太满,容易招来麻烦
事做得太绝,容易失去退路
人生处世,要学会知足常乐、适可而止
太过贪心,反而容易一无所有
《月令七十二候集解》中说
“四月中,小满者,物致于此小得盈满”
王超 摄
“小得盈满”,仍有上升空间
“小满”即圆满,“刚刚好”便是幸福的状态
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